刷抖音停不下来的原因 为什么抖音越看越焦虑

时间:2021-04-11 03:56:52 作者:admin 47450

为什么一刷抖音就停不下来,整个人在虚度光阴的悔恨和对着屏幕傻笑的模式不停切换?

“朋友,你不是个例!在你身上有着广大网友的缩影!我女儿也是这样对着抖音一看就是2个多小时!对着手机傻乐,咱也不懂,咱也不敢问,咱也不敢说!有时候她刷完抖音,也感觉浪费时间,感叹太浪费时间,可是她又在工作之余刷抖音,并不是什么坏事,这只是一种娱乐,一种缓解压力的方式,最无奈的是,刷抖音一下就沉浸到里面去了,没有自控能力,自己的自制力差才会导致沉迷”

对于刷抖音沉迷,一刷就是几个小时,耽误时间,刷完以后又十分后悔,我有以下看法

  • 朋友刷抖音沉迷,浪费时间,你自己已经意识到了问题的所在,看视频的时候很愉悦,看完以后又感觉很浪费自己的时间,自己又控制不住,那么原因就找到了,就是自控能力,人一直有七情六欲的产生,抖音就满足了你的精神需求,一个有需求,一个可以满足需求,这是天作之合,可是每个人的自制力不一样,我刷抖音也许就是十分钟就够了,可是有些人会一直玩下去,这就是每个人自制力的不同,那么怎么办呢?定一个闹钟,刷抖音不超过半个小时提醒一下,你也就不会一直沉迷下去,因为你自己已经意识到这一点了,所以对于你来说很容易,只需要一个外在因素提醒你就好,精神需求满足了,就要考虑现实问题了,你还是很棒的,因为大部分人在刷抖音的时候是不会意识到浪费时间的!

总结:“刷抖音是生活常态,但是希望你有一个度,自控能力强一点,这样对你的生活不会有太大影响,一个闹钟就可以把你从中叫醒,因为你自己已经意识到了自己的问题所在,能意识到你已经很厉害了,加油!”

@西北田野 新型职业农民为你答疑解惑

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